الكيوي كنز للبشرة و الشعر

 مرحبا بكم في مدونتي  و التي تتضمن عدد كبير من الوصفات الطبيعية من ماسكات و تقشير،تبيض،ترطيب، لمعالجة مختلف أضرار البشرة، والتي بإختلاف أنواعها.

فالمرأة العربية تعرف باهتمامها بالوصفات , و التي تكون بديلا للكريمات التي تتوفر على مواد غير طبيعية للحفاظ على بشرتها .

 

وهناك عدة أنواع من العشوب أو الفواكه و الزيوت و الطين الأبيض, و الأخضر على حسب البشرة, فلتكن بشرتك في أوج شبابها و رونقها جامعة بين نمط الطبيعة من إشراقها و ملمعها.

 

فالمجال الطبيعي هو التمتع بجاذبية ، إشراقه تلفت النظر، دون اللجوء لأحمر شفاه و للماسكرا, و بإظهار بشرة شديدة البياض بوضع بعض المساحيق المكلفة لتخفي العيوب التي تظهر مع التعرض للشمس ، و المتاعب اليومية، وزيادة على عدم الاهتمام بهذه البشرة 

فطبيعة الحال يمكننا أن نفهم التغذية الداخلية و الخارجية، و أتباع نظام لهذا أثر على البشرة,فلكي تكون لذيك ثقة و ثقافة جمالك يجب البدئ بتعلم الطرق الخاصة بالتنظيف ، و التلطيف , والترطيب، و ماسكات طبيعية خاصة  من  الحوامض التي تساعدنا في الحفاظ على البشرة في أبهى صورة  و غيرها من الأقنعة .

  

فالعناية بالوجه والجسم والشعرهي من أهم الخطوات للحصول على جمال طبيعي , ونوعية بشرة متكاملة,إن الجمال الطبيعي هو بستان به عدة ورود كل يوم تزرع وردة؛فهو يجدد العيون,فامتلاك بشرة, ذات مظهر وملمس جيد؛ يتطلب المثابرة بمكونات طبيعية من مطبخك , من الفواكه, و الخضر وبعض الاعشاب النباتية مع تقنية استعمالها.

تعد الفواكه و الخضر؛ من الاشياء الأولية والصحية للحفاظ على توازن الجسم؛ من تغدية داخلية و خارجية,حيث أن بعض الخضروات , التي تتوفر على الكاروتينات التي تعد من الصبغات الغذائية التي تغير لون البشرة كمثل : ماء الجزر؛  ماء البطاطس ؛ ماء الأرز ؛وفاكهة الشمندر إلى غير ذالك من الأشياء التي تضفي جمالا على البشرة , سأوافيكم بها في التالي:

أهم النصائح للإهتمام و للحفاظ على نضارة البشرة :

• الأفوكادو:

 

هذه الفاكهة الغنية تحتوي على مضاد الأكسدة ؛و لها تأثير قوي على البشرة الجافة ؛  التي تكون عرضة للتجاعيد  وللاحتواءها على فيتامين( ج),( ه )  .   

 

• سوء التغذية :

فالبشرة الصحية النضرة تعيش من نظام غذائي صحي ، مع التقليل من السكريات و الدهون.

• الألوفيرا:

 

لها خصائص فعالة للتخلص من المشاكل الجلدية و الحصول على بشرة نضرة و للتقليل من التجاعيد الصغيرة.

• ممارسة الرياضة لعضلات الوجه :

توجد حركات أو تمارين خاصة تحافظ على حيوية البشرة ،مع شد عضلات الوجه.

 

• الجريب فروت :

 

يعد الجريب فروت  عنصر حيوي لإنتاج الكولاجين ، فهو مضاد للأكسدة ويساعد البشرة عن عدم ظهور علامات التجاعيد المبكرة و له دور في التخسيس.

• بذرة القاطونة و الكتان :

 

تعتبر بذور الكتان من البذور التي تستخدم لعلاج عدة أشياء منها للتخسيس و لديه عدة فوائد غدائية من زيوت فيها نسبة عالية من الألياف و الأوميغا التي تعمل علي الوقاية من أمراض القلب و مفيد لمرض السكري .

بالنسبة للشعر يستغل كماسك بروتينات, Vit B    ,تحفيز الفروة من ترطيب و لمعان , ويقلل من التقصف,  له فوائد على البشرة.

• الأرز:

للأرز فوائد كثيرة فهو يستخدم للشعر و للبشرة فإستعماله كملين للشعر لأنه يحتوي على عناصر غذائية يقوم على تنعيم و الزيادة في كتافته .

ويعمل على وقاية البشرة و الاحتفاظ بنظارتها و يحتوي ماء الارز على نسبة عالية امن المعادن تصلح للبشرة و الشعر  ف,  أ ,  ب 2, ب  3,  فيتامين ه.

يستعمل ماء الارز كغسول لتقويته كما يحافظ على شبابيته, و يقاوم التجاعيد فهو يبيض, و يحمي من الإصابة بحب الشباب, يرطب و ينعم و لديه استعمال يومي كمحلول للوجه , و له عدة خلطات من ماسكات على حسب نوعية البشرة.

هناك الكثير من العوامل المؤترة على نضارة بشرتها ظاهريا منها الخارجية و الداخلية ،لذا من أهمها :

1- كثرة التعرض للشمس الضارة و التي قد تؤثر على الكولاجين و الإيلاستين اللذان بفضلهما تبقى مشدودة و نضرة .

2 -قلة الإهتمام  بالبشرة المتسخة أو التغيرات المناخية من حرارة شديدة أو برد هذا يتسبب في جفافها.

3 -عدم شرب الماء بنسبة لتر و نصف إلى إثنين يوميا،فهو يعتبر في أسهل الطرق للحفاظ على البشرة حيت أن قلة شربه يؤثر على جفافها و يساعد على ظهور بقع.

4- قلة ممارسة الرياضة لأنها تقو م على تنشيط الدورة الدموية وتزيد نسبة الأكسجين.

5- التقليل من التعابير على الوجه لكي لا تظهر التجاعيد مبكرا،لأنها ترسم خطوطا على الوجه .

6- الإبتعاد عن لمس الحبوب التي تظهر على الوجه لكي لا تتعفن لأنهما ينقلان الأوساخ . 

7- تجنب غسل الوجه بالماء الساخن لحماية البشرة من الجفاف .

8- تطبيق الواقي الشمسي بشكل يومي عند لتعرض للجو خارج المنزل لحماية البشرة . 

ماذا تعلمت ؟

منذ صغري تعلمت من جدتي الأشياء البسيطة و الرخيصة التي هي من وحي الطبيعة , و التي أصبحت جزءا من روتيني اليومي و إكتشفت بأنها لا تكلفني ،و إكتشفت كذلك أنني اليوم أصبحت مهتمة لجماليتها بالرغم من بساطتها ، و ظهرت ٱثارها على بشرتي و شعري ,و تعلمت أن الوقاية خير من العلاج ،لأنني حتى اليوم مقتربة في السنين ، لم أخضع للبوتوكس مثل أمي.

أصبحت من المناصرات للتجميل الطبيعي في كل الوصفات التجميلية ،من ماسكات و تقشير و بوتوكس طبيعي، و تبيض , و تلميع

 بشرة موحدة اللون لامعة ، هذا هو الجمال الطبيعي البعيد عن التكلف و قريبا من مطبخنا أو في الفواكه و الخضر و النباتات 

أصبحت الآن و أنا بكل ثقة في نفسي أقول أن الطبيعة هي الأساس للحفاظ على البشرة ، لدي روتيني إستعمال الزيوت، كزيت جوز الهند و زيت زنجلان ،هذا التاني الذي إعتبرته من أفضل و أقوى الزيوت للترطيب .

تمكنت من أن أبدو أصغر من عمري بفضل الإهتمام بكل ما هو طبيعي.